En søndag formiddag på bare tæer i græsset
Træd ud i græsset på bare tæer og giv dig selv tid til at fokusere på åndedrættet og kroppen
Denne formiddag er dedikeret til bevægelse, stilhed og vanddyp.
Tør du lytte til dit indre og din krop?
Mærk hvad der sker, når du bevæger dig præcis, som kroppen og sindet har lyst til, og luk alt andet ude.
Det kan være svært og sårbart, men også meget modigt og givende.
Hvorfor er det så vigtigt at trække vejret korrekt?
Fordi du kan forbedre dit generelle velvære, reducere stress, øge dit energiniveau og opnå en dybere forbindelse med din krop og dit sind.
Du vil få tid til at finde indre fred og reflektere over dine oplevelser.
Afslut dagen med at mærke kroppens impulser i det kolde vand og føl den fulde effekt af denne mindfulde praksis.
Det sker:
– i min hyggelige have på Nygårdsvej 5, Brønderslev
Søndag den 30. juni kl. 9:00 til ca. 13:00
Nikoline fra Nordic Recover stiller isbadene til rådighed og har også en infrarød sauna med som du kan prøve.
Medbring:
Et liggeunderlag – badetøj og et håndklæde. Ev.t papir og blyant, hvis du vil tage lidt notater.
Jeg sørger for:
Der vil være frugt, noget salt og sødt, samt vand, kaffe og te
Prisen er 375,- pr person
Du betaler ved at tilmelde dig på SMS; 42409459, på Messenger eller mail; corporesano.m@gmail.com
Jeg sender dig et nummer hvor du indbetaler beløbet, og først når indbetalingen er registreret, er du tilmeldt.
Skynd dig for der er kun plads til 12 kvinder.
Har du spørgsmål kan du skrive til mig på 42409459 og jeg vil kontakte dig så hurtigt jeg kan.
Smil fra Else